シナモン.サンザシ.カニは流産を引き起こす可能性が高いので.妊娠初期には食べないでください。 妊娠後は.できれば新鮮な野菜や果物を多く摂り.赤ちゃんの発育を助けるためにタンパク質を多く含む食品を多く摂り.変化に富んだ食生活を送ることをお勧めします。 妊娠初期の胎児の発育が不安定だと流産の原因になりやすいので.妊娠初期は安静にすることが大切で.野菜や果物を多くとり.腸を開いておくことをおすすめします。 妊娠初期に便秘がひどく.トイレで長時間しゃがむことが多い場合は.流産の原因になりやすいので.注意が必要です。 また.妊娠初期は性交をせず.無理をせず.重いものを持たず.定期的に超音波検査で赤ちゃんの発育を確認し.普段から外陰部の衛生に気をつけ.婦人科系の病気を避け.赤ちゃんに感染しないようにしましょう。