産後のリハビリテーションの必要性は.骨盤底機能の回復が悪い場合.検査の結果に基づいて.産後42日目の審査で判断する必要があります。 妊娠中は胎児の成長発育により.妊婦の腹筋は分離します。 陣痛時には.膣とその周辺の骨盤底組織が拡張し.筋繊維が伸びたり切れたりして.骨盤底筋の弛緩が起こります。 多くは産後1～3カ月で自力で元に戻り.リハビリの必要はありません。 しかし.骨盤底の回復がうまくいかず.臓器脱や膣壁の膨らみなどの合併症を引き起こし.性生活にも影響を与えるケースもあります。 膣壁の膨らみがひどい場合は.緊張性尿失禁や.笑ったり咳をしたときに尿が漏れやすくなることがあります。 そのような女性は産後のリハビリを受ける必要があり.骨盤底機能筋の評価の後.適切な治療方針を選択することになります。 このほか.産後しばらくは激しい運動を避け.力仕事をしない.しゃがまない.腸内環境を整え.乾燥便を避け.腹圧を高めない.また.早すぎる性交渉はしない.バランスの良い食事に気を配り.暖かくして気分よく過ごし.十分に休息をとることで回復を促進させる必要があります。