妊娠初期には.さまざまな生理的・心理的要因によって.めまいや脱力感.吐き気や嘔吐など.身体にさまざまな変化や不調が起こりますが.心が整えば徐々に治まってきますので.あまり心配する必要はありません。 妊娠初期のめまいの原因はいろいろありますが.妊娠中のお母さんはやはり注意して.病院で体系的な検査を受け.循環器疾患による不快感を除外して.自分で調節することが大切です。 妊娠初期の妊娠反応もめまいの原因になることがあります。 妊娠中のホルモンの変化により.妊娠中のお母さんは吐き気や嘔吐などの一般的な妊娠初期反応を経験しますが.中には胸の張りやめまい.眠気などを感じる妊婦さんもいます。このような妊娠初期反応によるめまいは.リラックスして注意をそらすことで改善することができます。 また.貧血も妊娠中のめまいの主な原因の一つです。 妊娠後は子宮の肥大により.非妊娠時に比べて血液量が30～40％増加しますが.赤血球の増加よりも血漿の増加が大きいため.血液が比較的希薄となり.生理的貧血が起こりやすく.妊娠期間中の栄養摂取に注意しないとめまいを起こすことがあります。 妊娠初期の反応に影響され.生理的欲求が高まる一方で食事量が減り.低血糖になり.めまいや失神を起こす妊婦さんも少なからずいらっしゃいます。 低血糖によるめまいは.妊娠中のお母さんは食事におやつをプラスして.めまいの症状が出たら速やかに食べるようにすると.深刻な事態を避けられます。 妊娠は特別な時期であり.妊娠初期は胎児の発育に重要な時期です。 妊婦さんは気分をリラックスさせ.風通しの悪い騒がしい場所は避けるようにしましょう。