肩をリラックスさせる方法はいろいろありますが.最も簡単で身近な方法は.局所湿布・温湿布療法です。 温湿布で表層組織を柔らかくし.温湿布で肩関節の血管を拡張して局所の血液循環量を増やすことで.局所の軟部組織の緊張や痙攣を和らげることができるからです。 また.電磁療法や漢方イオン化療法などの局所理学療法も.肩関節とその周囲の軟部組織をリラックスさせるために使用することができます。 肩関節をリラックスさせる最も効果的な方法は.局所ローリング.指圧.ニーディング.ニーディングのテクニックを用いた専門的なマッサージ治療を受けることです。 マッサージの後は.経絡や血液の滞りを解消するための鍼灸治療が行われます。 治療後は.肩の筋肉の緊張の症状の再発を防ぐために.肩関節を休ませることが主なポイントです。