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私は縁あって2008年にJCSに入会し.この学会のために何かしたいと強く思うようになりました。 私は心理学者で.14年間.心理学の研究と治療に携わってきましたので.私の仕事を紹介するために.簡単な言葉を書いてみようかと思ったのです。 短い科学論文は最も難しいものであることは承知していますので.必ずしも正確でなく.むしろ伝わりやすいように自分への挑戦でもあります。 現在.多くの人が.精神疾患を持つ人だけが精神科医にかかる必要があると考えているため.心理療法に対する間違った理解が起こっています。 実際.先進国では.心理療法の主な対象は健康な人であることが多いので.中国で心理療法を受けられるのは.すでに心理的な問題を抱えている人たちだけというのは.興味深いことです。 この問題の鍵は.心理療法に対する誤った解釈が.残念ながら今も社会で繰り返され.本当に心理療法を必要としている人が.心理士から遠ざかっていることにあります。 伝統的な文化のために.一部の専門家が必ずしも明確に語っていないとしても.実際には多くの人が心理療法を真に理解していないことが明らかである。 心理療法に関する本はたくさんあり.いろいろな解釈がありますが.私は厳格な学問の枠を離れて.素人向けの言葉を使いたいと考えています。 では.心理療法とはどのようなものなのでしょうか。 私は14年間の臨床を通して.「心理療法とは.クライアントが自分自身をよりよく理解するための手助けをすることだ」と感じています。 このとき.多くの人は「自分のことはわからないのか」と思うはずです。 そうですね.どんな食べ物が好きか.どんな映画が好きか.どんな人と友達になりたいか.靴はどこに置いているか.口が達者か.短気か……などは知っています。 自分のことを一番知っているのは自分ではないような気がします。 しかし.よく考えてみると.こうした理解は.自分の習慣の一部に限られているようだ。つまり.自分の行動や感情の結果を見て.自分を理解したつもりになりがちだが.なぜ自分はこんな料理が好きなのか.なぜこんな映画に涙するのか.なぜ彼と話すのか.なぜ自分は靴をこう置くのが好きなのか.なぜ自分は時々こう話すのか.なぜ自分はこう話すのが好きなのかはわかっていないのである。 なぜ……なんだろう。 そうでしょうか？ 私たちは自分の行動や感情の癖をある程度知っているだけで.癖は原因ではなく結果であることが多いのです。 私たちは自分自身のことを知らないことが明らかで.自分が何を考え.何を言っているのかさえ分からないことがあります。 ちょうど多くの人が.心理療法が何であるかを実際には知らないのに.あたかも理解しているかのように感じているのと同じです。 一番悪いのは.自分が自分のことを知らないということなのです。 ですから.心理療法とは.自分自身を理解するための手助けをすることなのです。 では.自分がわからない.今からでも生活できる.なぜこんなややこしいことを考えなければならないのか.と思われる方もいらっしゃるでしょう。 例えば.今.自分の住居がないことに悩んでいる人がいて.「フラットから家がもらえたら嬉しい」と思っている人がいます。 やがて.彼は自分のフラットに家を手に入れ.1ヶ月間幸せで.すぐに1ベッドルームのアパートさえあればと新たな悩みを持つようになります。 彼は自分のニーズを十分に理解しているつもりで.数年後に2ベッドルームを手に入れたが.それでも幸せだったのは束の間だった。 しかし.いざ別荘を手に入れると.それどころではなく.目的を失った自分に戸惑い.さらに落ち込み.自分が分からなくなったように感じたという。 そうなんです。 彼の本当のニーズは家ではなく.一時的な対象化に過ぎないようです。 彼は自分のことをよく知っているつもりでいたが.自分が何を必要としているのかわかっていなかったのだ。 もし.彼が本当に必要なものを知っていたら.もしかしたら.自分の別荘に住むよりも.賃貸住宅に住む方が幸せで.開放的な暮らしができるかもしれない。 自分の心理を知れば.私が何を言いたいのか.何をしたいのかがよくわかるようになる。 そうすれば.人生はシンプルで正直なものになる。 また.”李舜臣 “は.”李舜臣 “を “李舜臣 “と呼び.”李舜臣 “は “李舜臣 “を “舜臣 “と呼ぶ。
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