僧帽筋のコリは、背中の筋肉疲労や冷え、脂肪腫などが原因で起こります。筋肉疲労や冷えによる僧帽筋のコリは、もみほぐすことができますが、その他のコリはもみほぐすことができません。 1.筋肉疲労と冷え：筋肉疲労と冷えによる背中の筋肉のコリや硬い結び目は、ゆっくりと揉みほぐし、僧帽筋のストレッチや推拿、マッサージを組み合わせることで治療できます。 僧帽筋の緊張による筋膜の炎症は、後期には繊維組織が増殖して瘢痕、癒着を形成するので、針刀で局所の癒着を緩め、症状を大幅に緩和することができる。 2.脂肪腫、黄色腫、線維腫：脂肪腫は四肢や体幹に発生し、境界が明瞭で、硬く、痛みがないという特徴があり、外科的に切除することができる。 粉瘤は病変部の黒ずみや嚢胞が主体で、治療は抗感染と外科的切除が主体である。 線維腫の治療は広範な外科的切除が基本である。 上記の硬結はいずれもこすって取り除くことはできない。 僧帽筋の硬結の場合、脂肪腫、にきび、線維腫などによる皮下腫瘤であれば、広がりや破裂を避けるため、この時は揉まないでください。 僧帽筋結節が出現した場合、適時に医師の指導を受け、関連する検査結果と合わせて、目標とする治療の原因を特定し、副作用を引き起こさないように、揉まないことをお勧めします。