鼓腸は通常、腹部の冷え、食べ過ぎ、胃腸障害などに関連しています。 腹部マッサージ、ゆっくり歩く、ヨガなどの運動で解消できます。
1.腹部の冷え：鼓腸による腹部の冷えは、腹部マッサージで解消できます。 腹部のガス排出を促進し、鼓腸を和らげるために、時計回りのマッサージと反時計回りのマッサージを組み合わせた胃の一般的な手、朝と夕方一回。
2.食べ過ぎ：食べ過ぎは消化不良を引き起こし、鼓腸につながるが、これはゆっくり歩くことによって緩和することができる。 適切な屋外でのゆっくりしたウォーキングは、腸の蠕動運動を促進し、消化を促進し、過食による鼓腸を緩和するのに役立つ。
3.胃腸障害：胃腸障害は腸の機能障害を引き起こし、鼓腸の症状を引き起こす。 ヨガのポーズの中には、立位体前屈のポーズや赤ちゃんのポーズなど、腸の障害による鼓腸症を和らげるものがある。
また、急性膵炎や肝炎などでも鼓腸の症状が出ることがあります。運動だけで完全に症状を和らげることは難しいので、入院して医師の指導のもとで原因をはっきりさせ、対症療法を行う必要があります。