研究の結果.睡眠の質は女性のセックスライフに直接影響を与えることがわかりました。 よく眠る女性は.性欲のプロフィールがよく.パートナーとのセックスの頻度も高くなります。 セックスの質に関して言えば.性欲は間違いなく重要な役割を果たします。 もし性欲がなく.セックスをしたいとさえ思わなければ.質が高いわけがありません。 性欲というと.真っ先に思い浮かぶのは女性でしょう。多くの人の意見では.女性の性欲は男性よりも低いと言われているからです。 しかし.本当にそうなのでしょうか？ 大きな間違いです。 あなたがそう感じる理由は.女性の性欲の喚起が男性とは異なり.多くの要因に影響されるからです。 この記事を読めば.なぜ多くの男性が自分の妻は性的に不感症だと思うのか.理解できるかもしれません。 では.女性の性欲に影響を与える要因とはいったい何なのでしょうか？ 人間関係への不満.気分の落ち込み.生活上のストレスなどはすべて.女性の性欲を奪う要因になり得ます。 これに加えて.最近の研究では.睡眠が女性の性欲と性的な出会いの質に大きな影響を与えることが明らかになりました。 睡眠とセックスの関連性 ストレス社会といわれる現代では.多くの人が睡眠の質に問題を抱え.睡眠の質の低下は健康を害する大きな要因になっています。 このような背景から.米国の科学者グループは.睡眠の質の低下がセックスの質にも影響を与えるかどうかを調査することにしました。 研究者たちは.若くて健康な女性被験者170人を募集しました。 彼女たちには毎日.性欲.覚醒.オーガズム.セックスや自慰の具合などを記録する用紙に記入してもらうとともに.睡眠の質.眠りにつくまでの時間などを報告してもらった。 よく眠れるほど性生活が向上する 睡眠の質が女性の性生活に直接影響することが研究により明らかになりました。 よく眠る女性は性欲があり.パートナーとのセックスの頻度も高いそうです。 睡眠時間が1時間増えるごとに.女性はパートナーとセックスをする確率が15％高くなるそうです。 それだけでなく.質の良い睡眠をとっている女性は.性的興奮に関する問題も少ないという研究結果も出ています。 愛し合いたいときに感覚を総動員できないという人は.睡眠の質を高めてみてはいかがでしょうか。 研究者によると.できるだけ多くの睡眠時間を確保することが重要ですが.できるだけではなく.最も適切な睡眠時間を決めるのは.各個人次第です。 なにしろ.もっと寝ている人と.もっと寝ていない人がすでにいるのですから!