良質な睡眠は子どもの健やかな成長と発達の必須条件であり.子どもの睡眠障害は医療関係者や保護者からますます注目されている。 子どもの睡眠障害を引き起こす病気は数多くありますが.中でもいびきは最も一般的で.広範囲に影響を及ぼします。 もしあなたの赤ちゃんが睡眠中に時々いびきをかくだけなら.それは不適切な寝姿勢に原因があるかもしれません。 お子さんの寝姿勢を次のように変えることができます.赤ちゃんを横向きに寝かせることができます.横向きの姿勢は仰向けの姿勢に比べて.舌根の後方への落ち込みを減らし.いびきの症状を緩和することができます。 また.枕の高さが適切かどうか.枕の高さが適切でない場合.同じように首を過度に屈曲させ.気道がスムーズではありません。 過度の肥満の子供もいびきを睡眠に表示され.赤ちゃんの中咽頭脂肪パッドの肥厚は.重力のために.睡眠喉と舌のスペースが狭くなり.脂肪パッドの蓄積は.気道空間が狭くなり.いびきを引き起こしやすく悪化させる。 肥満の子供は標準体重に減らすことができれば.睡眠中の低酸素状態を改善することができ.睡眠中のいびきの発生を減らすことができます。 上記のような原因が除外されても.いびきが長く続くようであれば.病的な状態であると考えられますので.病院に連れて行って診察してもらう必要があります。 (1)アデノイド肥大症：アデノイドは上咽頭腔の上部と後部にある大きめのリンパ組織で.3～6歳で最も旺盛に増殖します。 正常な増殖体であれば小児に影響はありませんが.アデノイドが肥大しすぎて後鼻孔を塞ぎ.鼻腔の空気の出入りが遮断された状態で小児が眠りにつくと.気管から吐き出されたガスが口から吐き出されることになり.そのガスが舌根部などの組織に時々衝突していびき音を発します。 アデノイド肥大症が原因で寝つきが悪く.夜間にいびきをかく場合は.耳鼻咽喉科で鼻鏡検査や側鼻咽頭や上咽頭のCT検査を受けることをお勧めします。 気道の圧迫が2/3以上ある場合は.外科的治療を行う必要があり.そうでない場合は.子供の正常な成長と発育に影響を与えます。 (2)扁桃腺肥大：通常.咽頭の両側にある扁桃腺は.外部からのばい菌の侵入を防御し.抵抗する機能を持っています。 しかし.一部の子供の扁桃腺が肥大しすぎて.扁桃腺の両側がほとんど互いに接触し.咽頭腔を塞ぎ.呼吸が悪くなり.肺のために.気管が鼻腔からスムーズに吐き出すことができず.睡眠は口を開けて呼吸し.いびきをかきます。 扁桃肥大が2度以上なら.いびきの症状が現れ.3度以上なら.明らかな睡眠呼吸障害で.外科的に治療することができます。 (3)鼻中隔彎曲症：鼻中隔（2つの鼻の穴を隔てる骨）が片側に押され.鼻の穴を通る空気の流れが遮断されることがあります。 その代償として.子供は遮断されていない鼻の穴から多くの空気を吸い込み.騒音を発するようになります。 鼻中隔彎曲症の唯一の治療法は手術です。