ビタミンEを毎日摂取することは.人体への過剰なビタミンE補給につながり.望ましくない副作用を引き起こす傾向があるため.特別な必要性がない限り.推奨されません。 まず.ビタミンEを毎日摂取すると.ビタミンEを過剰に摂取することになり.体内のホルモン代謝の乱れや血液凝固機能の低下を招き.特定の望ましくない心血管疾患の発現を誘発する傾向があります。 次に.ビタミンEを毎日摂取すると.ビタミンEを過剰に摂取することになり.体内の静脈が詰まり.血栓症の症状が出ることがある。 また.病人がアスピリンと一緒にビタミンEを摂取すると.体内の血液粘度が低下する傾向があり.弱い人の中にはめまい.目のかすみ.筋力低下.吐き気.嘔吐などの好ましくない副作用が出ることがある。 重要なのは.食生活が正常であれば.肉.魚.野菜には通常ビタミンEが含まれており.体の必要量を満たすことができるので.ビタミンEを毎日摂取することは必要ないことは明らかであり.補いすぎると体に悪影響を及ぼす可能性があるので.ビタミンEを毎日摂取することはお勧めしません。
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