いびきは誰もが知っている.実はごく当たり前の現象です。
当たり前のことなので.多くの人は深刻に考えず.熟睡の証とさえ考えています。
いびきは小さなことですが.健康を大きく害する可能性があります。
100人に3～5人がいびきをかき.いびきをかく人の5人に1人が閉塞性睡眠時無呼吸症候群というデータがあります。
実は.いびきは病気なのです。 さらに悪いことに.睡眠障害の中でも睡眠時無呼吸症候群（通称いびき）は最も危険な病気で.いびきによって世界中で毎日3000人が死亡し.毎年それだけで10万人以上が亡くなっています。
いびきに関する多くの疫学調査において.太った人がいびきをかく人のかなりの割合を占めていることが分かっており.この結果は.いびき症状の原因と表裏一体となっているのです。 呼吸は.空気が鼻から口の奥に入り.喉と気管を通って肺に入り.また外に出るという過程を経ている。
この過程で.気道が狭くなったり.ところどころ塞がったりして.気道抵抗や吸気力が増大すると.主な空気の流れに小さな乱れが生じ.それが一部の組織に共鳴して非常に不快な音を発生させることがある。 MRIでは.肥満の人は咽頭気道の周囲.特に軟口蓋と気道の後方側に脂肪沈着が増加する傾向があることが示されています。
これらの脂肪沈着は.気道を圧迫し.上気道の狭窄につながる可能性があります。
一部の中心性肥満の人では.うつぶせの姿勢になったときに気道への体重負荷が著しく高くなり.睡眠中に気道閉塞を起こす可能性が高くなります。
これに加えて.肥満は肺機能を低下させ.神経活動にも何らかの異常をきたすことがあります。
これらのことから.肥満の人は睡眠時無呼吸症候群になりやすいと考えられます。
さらに.睡眠時無呼吸症候群の肥満者は.睡眠障害.日中の居眠り.疲労感のほか.徐脈や不整脈.脳波の覚醒状態.夜間の睡眠不足.疲労.眠気.日中のエネルギー不足.朝の頭痛.だるさ.記憶・集中・判断・覚醒度の低下などを伴うことが多いとされています。
うつ病.不安症.ドライマウス.性欲減退.高血圧などが起こることもあります。 いびきは些細なことではありません！必ず対処しなければなりません。