氷は主に外傷や激しい運動後の局所的な腫れに対して使用され.拡張した血管を収縮させることで組織の膨張を抑え.組織外への浸潤を抑制します。 臨床では.外傷などで身体が腫れている場合.局所的な腫れに対して氷嚢の適用を検討することがあります。 また.激しい運動をした後.氷を当てて緊張した筋肉を休ませ.筋肉の負担を軽減することで.ある程度アスリートを保護することができる。 アイシングの役割は主にこの2点であるが.臨床状況によって適切な方法を選択することになる。 負傷してから24時間以上経過している場合は.氷は当てず.温熱で代替する必要があります。 また.氷の適用によって局所組織の損傷が生じないように.適用時間や強さに注意することが重要である。