水は生命の源であり.すべての生命は水に栄養を依存しています。 人は毎日水を飲みますが.水を飲むこともまた修行であることをご存知でしょうか？ 私たちの体は水を貯める袋であり.体重の約60％を水が占めています。 生命運動に参加し.有害な毒素を排出し.代謝を助け.有酸素呼吸を維持するなど.水は貴重でユニークな万能溶媒であり.人体にとって非常に重要なものです。 1.消化を助けるために：我々は歯と唾液の湿潤による咀嚼後.口に食べる食べ物.食道から胃腸に.完全な消化と消化プロセスに吸収される.これらのリンクは.体液中の栄養素の溶解を促進するために.参加する水です。 2 の無駄の排泄物: 方法ボディからの発汗.呼吸および排泄物による残りの残余の無駄の消化力そして吸収の後の食糧栄養物は.これらの異なった排泄方法達成するべき水の助けを必要とします。 3.関節の潤滑：人間の関節は.骨の間の摩擦を損傷しないように潤滑液を必要とし.水は関節潤滑液の主な供給源である。 4.体温のバランス：周囲の温度が体温より低い場合.体温を維持して正常な生理活動を確保するために.体内の水分は狭くなった気孔からの蒸発を抑えて体内に保持される。周囲の温度が体温より高い場合.水分は拡大した毛細管呼吸孔から排出されて体温を低下させる。 身体は水の放散の流れを通じて生存機能を確保する。 5 の細胞の維持: 水は細胞の新陳代謝を促進できましたり細胞の正常な形態を維持します; 湿った.伸縮性がある皮を保って下さい。 6 のバランス血: 水は血.ティッシュ液の循環を改善し.血の粘着性そして酸味のバランスをとるのを助けることができます。 体が十分な水が胃腸消化.血液輸送栄養素.体液濃度調節や他の誤動作につながるされていない場合は.時間をかけても膝関節疾患.関節炎や他の疾患の腰痛や一般的な変形につながる。 十分な水を飲むと.これらの病気のリスクを減らすだけでなく.疲労.脱力.便秘.高熱.中毒.脱水.関節炎.糖尿病.肝臓や腎臓結石などの症状や病気を改善することができます。