妊娠は非常に複雑な生理的過程であり.妊娠の可能性を高めるために.男女の両方が同時に積極的に妊娠の準備をする必要があり.妊娠前の準備をしっかりと行い.1年間続けても妊娠しないなど.双方は共同で他の病的な理由があるかどうかを確認することができます。 1.妊娠前の優生学的検査：男女は妊娠前の優生学的検査をしっかりと行い.妊娠を助長しない病気の発見の過程の検査であれば.できるだけ早く予防し.タイムリーに治療する必要があります。 2.生活習慣を改善する：妊娠の準備中に良い生活と食習慣を開発する必要があります.仕事と休息時間の合理的な配置.夜更かし.疲れなどを避けるために.食事は軽く.より多くの新鮮な野菜や果物を食べる.あまりにも脂っこい.スパイシーな食べ物を食べない.禁煙.禁酒;3.性交周期の計画：良好な生理周期.明確な排卵を計算し.月経が規則的であれば.排卵日の14日前の次の月経.排卵日の最初の5日間と2番目の4日間の前の日の排卵.排卵日の最初の5日間と2番目の4日間の前の日の排卵.排卵日の次の日の前の日の排卵.排卵日の次の日の後の日の排卵。 次の月経が規則的であれば.次の月経の14日前を排卵日.排卵日の5日前を排卵日.排卵日の4日後を排卵期間とする。 4.心理状態を調整する：男女ともリラックスし.幸せな気分を保ち.不安感を避けなければならない。 もし気分が神経質になりすぎると.不安は排卵に影響し.月経障害になり.妊娠しにくくなる。 妊娠の準備のために上記の措置によると1年続いたが.まだ妊娠していない場合は.男性と女性は.さらに検査のために病院の不妊クリニックに行く必要があります。