長時間のトイレは痔になりやすいだけでなく.すでに痔になっている場合は悪化させる原因になります。 というのも.痔の患者さんには.トイレで長時間しゃがむという悪い癖がある人がよく見受けられるからです。 トイレでしゃがみながら携帯電話をいじったり.本や新聞を読んだり.長い人で20分から30分.長い人では1時間もしゃがんでいる患者さんもいます。 これは.トイレでしゃがむと腹部の圧力で肛門や直腸部が圧迫され.その状態が長く続くと肛門や直腸部の静脈還流が阻害され.圧迫によって痔を発症する可能性があるからだそうです。 だから.あなたが頻繁にこのようにトイレにしゃがむ場合は.悪い習慣を変更する必要があり.通常の時間の3〜5分以内にトイレにしゃがみ.排便後につかむために.ゆっくりとこの悪い習慣を開発しないでください。