月経中は、保温、軽食、休養、陰部衛生などに注意する必要がある。 1.保温に注意する：月経中の女性は体力が衰えているため、通常は保温に注意し、冷え、寒さ、下痢などの不快な症状を避けるようにする。 2.軽い食事：月経中は赤ちゃんが母乳を必要とするため、母親は軽い食事にする必要があり、胃腸への負担を減らすため、辛い刺激物や脂っこいものを食べないようにし、不快な症状を避ける。 3.休息に注意を払う：月経期間中はベッドレストにはありませんが、頻繁に夜更かしを避けるためにしようとすると、行に十分な休息と睡眠時間を持って、子宮と産後の回復を助けるために適切なベッドサイドの活動であることができます。 4.陰部の衛生：月光に座っている期間中、外陰部を清潔に保ち、乾燥させるようにし、生理用品を熱心に交換する。 室温が平熱で体が冷えない限り、入浴や足を洗うことは可能です。 月経期間中に不快な症状があれば、悪い結果を招かないよう、早めに病院で検査を受けてください。