脾虚は.通常.脾虚と気滞.肝脾不調などが原因で.疲労感が増すことがあり.症状を緩和するために薬の適用や食生活の調節が必要です。 一般的な原因と治療方法は以下の通りです。 1.脾虚気滞：病後の脾胃の衰えや中気不足により.脾が健康を失い.胃が能力を失って.腹部膨満.食欲不振.吐き気.嘔吐として現れるものです。 脾虚は全身の衰弱と気の停滞を招き.ガスの排出を増加させるので.医師の指導のもと.香砂六君子湯.人参健脾湯.木香春気湯などを応用して治療する；2.肝脾不調：情緒不良や疲労が脾を傷つけ.肝気の排出が失われ脾気も健康運動を失って肝脾の関係が機能障害.機能不全となって肝気排出に影響を与え下痢や腹痛.腹部の膨張などの症状となって現れるが.その原因は 気の排出が増加します。 一般的には.医師の指示に従い.舒肝片や舒肝片を塗布し.症状を緩和させることが必要です。 日常生活では.消化の良い食べ物を中心に.良い食習慣を身につけることが大切です。 食べるときはゆっくり噛んで飲み込み.ガツガツ食べないようにし.空腹や満腹になりすぎないようにすることが望まれます。 また.冷えによる消化不良が胃腸の機能低下につながり.疲労感が増すこともあるので.保温に気を配ることも必要です。 また.お通じを促進するために.お腹を時計回りに優しくマッサージするのも良いでしょう。