脳を鍛える最良の方法というものはないが、適切な運動、指先の運動、知的ゲーム、適度な食事によって脳を鍛えることができる。 1.適切な運動：ヨガ、ジョギング、早歩きなどの有酸素運動を選択することができ、運動の過程で心身をリラックスさせ、脳の血液循環を改善し、脳の機能を向上させることができる。 また、テコンドーやダンスなどの巧みな運動で、脳の協調性を高めることもできる。 2.指の運動：指の運動訓練は大脳皮質の活動を十分に動員することができ、指の運動は脳に新しい興奮点を形成させ、学習、理解、記憶、思考を助長する。 3.知的ゲーム：数独ゲーム、ボードゲーム、論理的思考ゲームなどの知的ゲームで脳を活性化し、発達させることができる。 4.適度な食事：ピーナッツ、クルミ、魚、エビ、大豆、牛乳、キビ、卵など、高タンパク質、ビタミン、微量元素を含み、レシチンを豊富に含む食品を多く食べると、脳の発達が促進される。 また、規則正しい生活を送り、十分な睡眠をとり、電化製品を見る時間を減らし、屋外での活動を増やすことも重要である。 病状を長引かせないためにも、医師の指導のもと標準的な治療を適時に受けることをお勧めする。