頚椎の生理的湾曲を矯正するには.次のような治療法があります。1.夜寝るとき.枕は高すぎず.主に拳1個分の高さで.後頭部にパッドを入れて低い位置で寝ます。 このように.安静の状態で.筋肉がよりリラックスし.効果的に頸椎の生理的湾曲を復元することができます。2.座位で.低頭の移動の時間を減らすようにしてください。 背もたれのある座席.両肘のサポート.高いパソコンとデスクトップ.少し背の低い椅子を選びます。 これにより.頸椎の頭を少し後ろに傾けた状態を保ち.頸椎の生理的湾曲を正常に戻すことができます。 3.冷えないように保温に気を配るようにしましょう。 冷えた後は.血液循環が悪くなり.炎症性代謝物が蓄積され.頸椎が疲労状態になります。 長い間.頚椎は炎症刺激.石灰化.過形成.癒着の状況になり.頚椎の生理的湾曲の回復には不利になります。 4.血行を活発にし.瘀血を解消し.むくみを取り.痛みを緩和する内服薬.例えば血行と痛みのカプセル.血行を促進する大気利カプセルなどを服用することができます。 また.血液循環が促進された後に温水バッグで温湿布をすると.炎症性代謝物が効果的に代謝され.症状がかなり緩和されますよ。