不安は.原因のはっきりしない緊張感.不安感.恐怖感が蔓延し.多くの場合.自律神経の乱れを伴って現れる一般的な感情体験です。 発症時に以下の症状のうち少なくとも4つを経験した場合.あなたの状態は理論的不安障害とみなされるかもしれません：1.息切れまたは動揺 2.めまい.気分不良または失神 3.心臓の高鳴りまたは心拍数の速さ 4.震えまたは震え 5.発汗 6.息切れ 7.吐き気または異常な不安感 8.「自分ではない」感覚 または “4週間に4回以上不安発作があった場合”.”1回発作があった後.1ヶ月間次の発作が心配だった場合 “は.「不安障害」の診断を受ける必要があります。 ” と診断されました。 不安障害の特徴は.その症状によって極度の恐怖や不安を感じるものと.発作後に回避行動を起こし.その人の社会的機能に影響を与える回避行動を起こすものがあることです。