赤ナツメヤシ、リンゴ、ニンジンのピューレを適度に摂取しても体に害はなく、炭水化物やその他の栄養素を摂取することができる。
赤ナツメヤシ、リンゴ、ニンジンは比較的一般的な食品であり、日常生活でこの3つの食品を組み合わせることは可能である。 臨床的には、これらの3種類の食品を一緒に食べると、体に刺激を与えることはありませんので、いわゆる赤い日付のリンゴのニンジンのピューレを信じないでください主張には害があり、科学的根拠はありません。
乾燥ナツメ100グラムは約276キロカロリーで、そのうち炭水化物は67.8グラム、タンパク質は3.2グラム、脂肪は0.5グラム、食物繊維は6.2グラム、カルシウムは63ミリグラムである。
リンゴは100gあたり約53kcalで、炭水化物13.7g、たんぱく質0.4g、脂質0.2g、食物繊維1.7g、カリウム83mg。
ニンジン100グラムあたり25kcal、炭水化物8.1グラム、タンパク質1.0グラム、脂肪0.2グラム、食物繊維3.2グラム、ビタミンA685マイクログラム、カリウム119ミリグラム、カルシウム27ミリグラム。
デーツは炭水化物、カルシウム、食物繊維が比較的高く、リンゴは炭水化物、カリウムが比較的高く、ニンジンはビタミンA、食物繊維が比較的高く、いくつかのナツメリンゴ、ニンジンのピューレを食べることが適切で、体に様々な栄養素を提供することができます含まれています。 通常、適度な消費量をすることができます。