I. 栄養胎児教育とは
栄養胎児教育とは.妊娠初期.中期.後期における胎児の発育の特徴を踏まえ.妊婦が食品中のタンパク質.脂質.炭水化物（糖質）.ミネラル.ビタミン.水分.繊維の7つの栄養素を合理的に摂取するよう指導し.栄養補助食品や食事療法によって妊娠特有の疾病を予防するものです。
1.505マイクログラムの受精卵から.出生時には約3000グラムの赤ちゃんになるまで.人間の生命は母親の栄養補給に依存しています。 胎児の正常な発育に影響を与える要因は多面的で複雑ですが.胎児の健全な発育には.妊婦の適切でバランスのとれた栄養摂取が不可欠です。 また.人間の知能の発達は.胎児期の栄養因子と密接な関係があることも重要です。
1.胎児が低体重になったり.巨大児に成長したりしないために
妊娠中の母親の栄養が不十分だと.胎児の成長に影響を与え.低体重児の発生率が高くなる。 また.逆に巨大児の発生率が高くなります。
2.胎児の骨格や歯の形成不全を避ける
胎児の骨や歯の石灰化は.胎生2ヶ月から始まり.8ヶ月以降に急速に増加する。 人間の歯の奇麗さや強さを判断する重要な時期は.胎児の赤ちゃん期と乳幼児期です。
3.胎児の成長に必要な栄養素の不足を防ぐ
妊娠中の母親の科学的な摂食は.胎児の成長と発達に必要な様々な栄養素を提供し.流産.早産.死産などの悪影響を避け.脳の発達を確保し.十分な量の鉄とカルシウムを貯蔵して出生後の鉄欠乏性貧血やくる病から回避します。
3.栄養学的胎児教育は母親を助ける
1.鉄欠乏性貧血の形成を避ける
妊娠中の母親の体は生理的貧血状態にあり.食事で鉄分が不足すると.鉄欠乏性貧血を起こしやすくなります。
2.カルシウムやビタミンDの不足を防ぐ
胎児は妊娠中の母親の体から多くのカルシウムを摂取する必要があるため.妊娠中の母親はカルシウム不足になりがちです。 栄養が十分であれば.これを避けることができます。
3.難産や他の病気の合併を避ける
妊娠中の母親が科学的な食事をしない場合.例えば食べ過ぎると胎児が大きくなりすぎて出産時に難産になり.また栄養過多で肥満になり.体型だけでなく将来的に高血圧.糖尿病.動脈硬化になる素地ができます。
4.胎児栄養教育の上手なやり方
1.良い食習慣を養い.規則正しい食生活をする。 食品によって含まれる栄養素は異なりますし.まだ発見されていない栄養素も多くあります。 そのため.食品の種類を変えることをお勧めします。
2.加工されていない食品を中心に食べ.体に必要な栄養素をできるだけ食品から摂取することを意識する。
3.鉄分の摂取に気をつける。 鉄分はヘモグロビンを作るための重要な原料であり.母体の鉄分の必要量に加え.成長する胎児の鉄分の必要量を供給しなければならないため.鉄分の摂取は間違いなく不可欠です。
4. 妊娠中の十分なビタミン補給と運動は.出産を後押しするだけではなく.妊婦の気分転換にも効果的です。 運動は酸素を十分に摂取することができます。 通常.胎児はへその緒を通して酸素や栄養を摂取します。 胎児教育には様々な方法があり.好みや条件によって選択することができます。