毎日運動しなくても筋肉痛になる原因としては、筋筋膜炎、線維筋痛症、ウイルス感染症などがあげられる。 1.筋筋膜炎：筋筋膜炎の既往がある場合、運動による筋肉疲労がなくても、寒冷刺激による筋肉痛も発症の引き金となるため、寒暖差に注意する。 2.線維筋痛症：病因は明らかでなく、遺伝、病気、心理的な要因が関係している可能性があり、患者は全身の痛み、骨の突出、靭帯の付着部などの痛みを感じることができます。 3.ウイルス感染：ウイルスに感染すると、体の痛みや手足の脱力感、食欲不振、発熱などの症状が出やすくなります。 日常的な運動不足による筋肉痛が多く、症状が緩和されずに続く場合は、速やかに病院へ行き、病気の原因を特定し、医師による治療を受けることをお勧めします。