うつ病の人が眠れない最大の理由は.憂うつで不幸な気分だからであり.こうしたうつ病の中核症状によって惨めになるため.眠りにつくことが難しくなるのです。 うつ病患者の大半は睡眠障害を抱えており.9割以上のうつ病患者が睡眠障害を抱えているという調査結果もあります。主な症状は.寝つきが悪い.不眠.総睡眠時間が短い.悪夢を見る.早く目が覚めるなどですが.こうしたうつ病に伴う睡眠障害は治りにくく.薬が必要になることも少なくありません。 特にうつ病の人が眠れない理由の核心は.眠らなければならないときに.以前の不幸な出来事を繰り返し考え.反芻.つまり以前の特に辛い経験や人生を繰り返し噛み締めて考え.以前の辛い経験の記憶が異常に増強されていることさえあることである。 ひどい場合には.強迫観念を伴うこともあります。つまり.これらのことを考えるのをやめればいい.考えるのをやめればいいとわかっているのに.どうしてもそれができず.特に寝る前に考えるのをやめられず.みじめな気持ちになるのです。 これらの問題がある場合.特にうつ病に睡眠障害が伴う場合は.一般的に使用されているアゴメラチンやトラゾドンを服用するなど.積極的に治療・介入することが効果的です。