パントテン酸

ビタミンB複合体に含まれる栄養素で.体が機能し健康でいるために少量でも必要とされます。パントテン酸は.いくつかの酵素が食物を利用し.体内で使用される多くの物質を作るのを助け.過酸化物による損傷から細胞を保護する。ほとんどすべての植物性食品と動物性食品に含まれています。パントテン酸は水溶性（水に溶ける）なので.毎日摂取する必要があります。ビタミンB5とも呼ばれる。