初期には.口渇.目渇.便渇などの体液不足の症状がみられますが.さらに症状が進むと.陰虚の徴候が現れます。 陰虚の患者は通常.体型が細く長く.しばしばイライラして心が熱くなり.頬が紅潮し.熱に弱く.口や喉が乾き.皮膚が乾燥し.便秘.不眠を感じ.気性が荒く外向的で.舌は赤く苔が少ない。 このカテゴリーの患者さんは.陰を養う食べ物.例えば豚の赤身.鴨肉.緑豆.冬瓜などの甘くて涼しく湿ったもの.羊肉.ネギ.唐辛子.ひまわりの種などの温かく乾燥したものはあまり食べないようにします。 同時に.仕事のスケジュールや生活習慣を変えることにも気を配りましょう。 夜更かしはせず.暑い中での仕事は避ける.運動するときは汗をかき過ぎない.水分の補給は適時行う。 漢方薬は.「善玉湯」「沙神麻黄湯」などの陰液を養う処方が基本になります。