生理用ナプキンを交換する頻度は.経血量によって異なり.臨床的な決まりはありません。 生理量が多く.血の塊がある女性は.細菌の繁殖を避けるために.2～3時間に1回ナプキンを交換すればよいでしょう。次に.不快に感じたらいつでもナプキンを交換できるようにし.定期的にナプキンを交換した方が比較的清潔です。同時に.月経の始めは経血のために体の免疫力が低下しており.病原菌の感染につながりやすいので.完全に生理がしみこんでからナプキンを交換することはなるべく避けましょう。したがって.月経中は.できれば生理用ナプキンをできるだけ頻繁に交換するようにして.局部の外陰部組織を清潔に保ち.病原性感染症を避けることで.生殖管の炎症を抑えることができ.月経量の少ない女性には.生理用ナプキンを交換する回数を少なくすることができます。 さらに.女性は月経中も清潔と衛生を心がけ.外陰部を洗い.月経中は激しい運動を避け.冷たいもの.脂っこいもの.刺激の強いものを食べないようにすることも注意すべきです。