朝早く排便する方法には、コルク栓の外用、ラクツロース、センナなどの下剤の服用などがある。 1.コルク栓外用：コルク栓を肛門から直腸に注入すると、乾燥した便を潤滑させることができる。 この方法はあくまで一時的な下剤で、長期間使用すると排便反射が阻害され、便秘が悪化する可能性がある。 2.下剤の服用：ラクツロース、センナなどの経口下剤があるが、センナなどの下痢止めは、便秘を悪化させないために、長期間服用できない。 上記の薬剤にアレルギーのある人は服用禁止であり、医師の指示に従って服用する。 便秘の症状が重い場合、あるいは改善しないことが続く場合は、原因をはっきりさせた後、医師の指導の下、適時に通常の病院を受診し、的を射た治療を受けることをお勧めします。