桑は、より多くの下痢、腹痛やその他の消化器系の不快感を食べるのは簡単です。 桑は栄養素が豊富で、桑のすべての100グラムは、繊維の4.1グラム、炭水化物の3.8グラム、タンパク質の1.7グラム、そのうちの57カロリーが含まれています。 だから桑は、比較的高い繊維含有量を持つ食品に属します。 同時に、桑は、”アントシアニンの王 “として知られているアントシアニンが多数含まれており、アントシアニンは非常に効果的な抗酸化物質である。 しかし、桑を食べるより簡単に腹痛、下痢、嘔吐やその他の胃腸反応が表示され、残留細菌、肥料、農薬などに簡単に桑の不均一な表面によるものであり、桑はセルロースが多数含まれており、セルロースはまた、胃腸の不快感につながることができる消費の多数の後に、腸の蠕動運動を加速することができます。 同時に、桑は、より多くのタンニン酸が含まれており、カルシウム、鉄および他のミネラルの吸収を阻害することができ、増加した胃腸運動、便の水分含有量につながりながら、下痢、腹痛、嘔吐やその他の症状。 だから桑は良いですが、過剰に消費することはできません。