糖尿病患者さんに推奨される1日の運動回数に標準的な記述はなく、ご自身の状況に合った運動を選択する必要があります。 運動は、1日1回、食後30分、1回30分以上、週に150分以上の中強度の運動が可能です。 糖尿病患者にとって運動は不可欠であり、通常、毎食後30分後に運動すること、早歩きやジョギングを選択すること、少し汗をかくことなどが推奨されている。 さらに、以下のことにも注意する必要がある： 1.食事管理：食事は規則的で量的であるべきで、主食は低グリセミック指数食品の粗い穀物などを選ぶことを勧め、料理は肉と野菜を一緒に食べることをお勧めします； 2.薬物療法：血糖値の食事と運動管理はまだ標準を満たすことが困難である、必要に応じて、経口薬物療法を選択する医師の指導の下で、できるだけ早くする必要があり、インスリン、医師の指示に特定のコンプライアンスを選択します。 したがって、糖尿病患者の運動の強度は、個々の状況に基づいている必要がありますが、また、必要に応じて、薬物やインスリン療法の活性化、医学的なアドバイスを具体的に遵守し、食事療法と良い仕事を行う必要があります。