満月汗とは.主に伝統的な民間概念で.母親が月に座った後.衣服を増やしたり.汗をかいたり.薬を飲んだりと様々な手段で大量に発汗を促し.月に座っている期間に体に悪影響を及ぼす寒さや毒素などの邪気を追い出すことを指します。 ただし.満月に汗をかくことに特定の効果があることを証明する科学的根拠は十分ではないので.強制するものではありません。 女性が満月に汗をかくことを希望する場合は.その人の体調に合っているかどうか.どのようにすればよいかを医師に判断してもらうことが望ましく.自己判断で行うのは好ましくありません。 産後に軽い腰痛や足の痛み.手足の冷え.頭痛などに悩まされている女性は.癒し体操や温湿布などで発汗量を増やすことを検討するとよいでしょう。 ただし.産後は体が弱っている女性もいるため.この時期にたくさん汗をかくことは.弱っている体を悪化させる可能性があり.あまりおすすめできません。 したがって.産後に汗をかくべき時期は明確には決まっておらず.産後の合併症や.悪化などの悪影響を避けるためにも.女性の体調から総合的に判断して.満月の時期に汗をかく必要があるかどうかを.かかりつけの医師に聞いてみることをおすすめします。 また.医師の指示に従い.汗をかいた後は.温かい塩水や温かい砂糖水を飲むなどして水分を補給し.水分の排泄と摂取のバランスが崩れて脱水を起こし.母乳の出が悪くなるなど.母体に影響を与えることがないようにすることが望まれます。