甘いものを食べ過ぎると、胃腸の負担、虫歯、肥満などを悪化させる恐れがある。 お菓子は甘い風味の食品を指し、一般的に砂糖を大量に添加した生産、一般的なクリームケーキ、ミルクティー、ドライフルーツなど、通常、砂糖が豊富で、いくつかのお菓子は脂肪も豊富で、適度な消費量は、体のエネルギー需要を補うことができます。 しかし、お菓子は糖分やカロリーが高いため、過剰に摂取すると胃や腸を刺激し、胃や腸の負担を悪化させ、虫歯になりやすく、むし歯になりやすい。 虫歯、肥満、高血糖の人は甘いものを制限するか、食べないことをお勧めする。