記憶力はタンパク質.脂質.ビタミン.微量元素などの栄養素と関係しているので.タンパク質.脂質.ビタミンを多く含む食品を摂取することは脳によく.記憶力増強を助けます。 記憶力を高めるための栄養補助食品の効果には個人差がありますので.必要に応じて.医師の指導のもと.薬を服用することで.脳を補い.記憶力を高めるという目的を達成することができます。 1.食品：1.タンパク質が豊富な食品：一般的な大豆製品.魚.赤身の肉.卵など.高品質のタンパク質とカルシウムと脳を提供することができ.脳血管を保護し.脳細胞の活動は.それによってメモリを高めるのを支援し.促進における一定の役割を持っている; 2.脂質食品で豊富：一般食品のクルミ.ごま.ピーナッツ.牛乳など.十分なリノール酸.リノレン酸と他の低分子の脳を提供することができます 不飽和脂肪酸.脳の機能を改善し.記憶力を高めるのに役立ちます。 ただし.このような食品は.血中脂質の増加を引き起こさないよう.適度に摂取する必要があります。3.ビタミンが豊富な食品：一般的な食品には.キビ.ほうれん草.カリフラワー.にんじんなど.記憶力の向上を補助するための食品があります。 第二に.薬：1.リジンのビタミンB12顆粒：アミノ酸の西洋医学の一種です。 子供の成長発育を促進し.食欲を増進させ.食欲不振を解消するために使用することができます。 2.安神養脳錠：一種の中国特許薬で.鹿角.赫椒武.蝦仁.乾燥生姜.甘草.ナツメ.ビタミンB1などから構成されています。 それは本質を発生させ.髄を養い.そして頭脳力を高める効果をもたらします。 神経衰弱.不眠症.物忘れ.めまいなどの治療に用いる。 3.脳錠：亀苓膏.遠志.龍骨.霊芝.五味子.舞茸.当帰.胡瓜子.人参.茯苓からなる。 気を養い陰を養い.腎を養い脳を強化し.心を教育し落ち着かせる効果があります。 神経衰弱による体の疲れやめまい.不眠や夢精.物忘れなどに用いられます。心・肝・腎の不足.気・陰両虚に属する人に適しています。 12歳の健康な発育のために.日常生活では栄養のバランスを考え.規則正しい生活.十分な睡眠を確保し.積極的に運動などをすることをお勧めします。