45歳は妊娠を準備するために.良い習慣.栄養補助.薬物治療を通じて.卵胞の質を向上させる。
1.良い習慣：45歳の女性の卵巣機能はまだ完全に低下していない.通常は良い習慣を開発し.卵胞の老化を遅らせることができ.成熟した卵胞の割合を向上させるなど.喫煙しない.飲酒しない.徹夜しない.精神的なストレスを軽減するために.適切な運動。
2.補助栄養：栄養素の摂取量に注意を払う.葉酸.タンパク質.ビタミン.ミネラルが豊富な食品を食べる.ほうれん草.牛乳.牛肉.卵.魚.リンゴ.ブドウなどの食品は.栄養素が豊富で.身体の正常な機能を維持することができ.卵胞の質を向上させる。 同時に.大豆イソフラボンが豊富な大豆.黒豆などの大豆製品をもっと食べて.卵巣を保護することができます。
3.薬物療法：45歳の女性で卵胞の発育が悪い場合.視床下部-下垂体-卵巣機能不全の可能性があるため.医師の指導のもと.卵胞発育薬を内服または注射することで.卵胞の質を改善し.クロミフェン.レトロゾールなどの卵胞発育を促進することができます。
45歳の女性はすでに高齢であるため.病院で体の状態をチェックし.卵胞の発育状況を把握した上で.妊娠の準備ができるかどうかを判断することをお勧めします。