直腸脱は.漢方では脱肛と呼ばれ.直腸粘膜.直腸全体.S状結腸の一部が下に移動し.外に脱出する病気です。 直腸脱患者は.人体の気血不足と気の不足を改善するために.体操や強い腹筋運動をすることを主張し.その効果を定着させ.直腸脱を予防するために大きな実用的意義があります。 具体的な予防策は.1.積極的に咳.座りっぱなし.下痢.腸炎などの様々な誘発要因を除去し.乳幼児は特に注意する必要があります。 2.栄養を増やすことと規則正しい生活に注意し.長時間おまるにしゃがまないこと。 排便後.就寝前に湯船につかると.肛門括約筋の収縮が促され.直腸脱の予防に効果があるそうです。 3.習慣的な便秘や排便困難で.食物繊維を含む食品をより多く食べることに加えて.排便時にあまり強く力を入れないようにします。 4.女性は産後.肛門括約筋の正常な機能を守るため.十分な休息をとること。 子宮脱と内臓脱がある場合は.速やかに治療する必要があります。 5.肛門体操をして肛門括約筋の動きを促進することで.肛門括約筋の機能を高める効果があり.この病気の予防に一定の効果があります。 食事に気をつけるには？ 1.直腸脱患者の食事は.軽くて消化が良く.かすが少なく.便の数を増やさないようにすること。 2.習慣的な便秘や便秘症の患者は.通常より多くの野菜や果物を食べるより多くの繊維を含む.スツールを柔らかく保つ.排便またはしゃがんで長すぎるときにあまりにも多くの力を使用しないでください。 大人が排便するときは.直立ではなく.リクライニングした姿勢にし.食事の調節に注意し.便秘や下痢を避け.直腸脱を予防します。 3.患者は辛い油.マスタード.チリなどの刺激物を食べてはいけない.油物を食べ過ぎてはいけない.ホタテ.カニなどの毛の生えた製品を食べてはいけない。