0~2週間
/> 1.
手術の翌日からベッドの上で.かかとにパッドを入れてつま先と足首を動かし始める(膝関節の裏側はフリー)。
/> 2.装具を0°から調整し.1日5°ずつ屈曲を増やし.2週間後までに90°にする(その都度角度が改善されるので.屈伸の繰り返しや複数回の運動は避けてください)。
/> 3.装具を完全に伸ばした状態でロックし.患肢の体重を1/4から1/3.1/2と徐々に増やしながら歩きます。
/> 4.睡眠中も装具を完全に伸ばした状態でロックする。
/> 2週間から4週間
/> 1.4週目までに屈曲範囲を120°まで広げる。
/> 2.部分的な体重負荷でしゃがんだり.早歩きができる。
/> 松葉杖を使用しての完全な体重負荷と.松葉杖を外す前に患肢の痛みのない片側体重負荷。
/> 4~8週間
/> 1.松葉杖を離れての歩行(装具を持ち.装具のロックを解除しての歩行)
/> 2.壁際でのスクワット
/> 3.横歩きと前後進。
/> 9週間から12週間
/> 1.
長時間の歩行(機能的装具を使用して).可変速歩行またはランニング。
/> 2.膝関節可動域を135°以上に徐々に拡大する(個人差あり)。
/> 3.ステップアップ.ステップダウンのトレーニング。
/> 4.機能的な個人トレーニング(トロット.水泳…)。
/> 3ヵ月後に膝のMRIによる外来受診。
/> 12~18週間
/> 1.
大腿四頭筋とNコード筋力のための継続的な運動。
/> スクワットによる体重移動
/> 3.特定の運動スキルのトレーニング。
/> 4.
感性(小ジャンプ.ラテラルロー.バックワードロー…)。
/> 5~6ヵ月
/> 柔軟性トレーニング.スキルトレーニング(8の字歩行など)。
/> 6ヶ月
/> 1.この時点で可動域は130°以上.大腿後面筋力は90%以上.大腿前面筋力は85%以上でなければならない。
/> 2.身体接触のないスポーツ活動は再開可能で.週2~3回のトレーニングを継続する。
/> 12ヶ月
/> 競技性のある.対立する.身体的接触スポーツ。
/>