補腎益精（腎精を補い腎精を固めること）には、クコ、クスサ、フルクトゥスアマルスなどの漢方薬で水を作ることができますが、飲用水を作るには有効成分が限られているので、煎じ薬を服用することをお勧めします。 1.枸杞子：ナス科の寧夏枸杞の成熟果実で、補腎、益精（体内の腎精を補う）作用がある。 脾虚で緩便（便が細く、形が整っていない）の患者には適さない。 2.附子（ぶし）：附子科附子（ぶし）の成熟した種子を用い、肝を補い腎を益し、精・尿を固める（精・尿の不規則な排泄を防ぐ）。 陰虚火旺（体内の陰と精が不足し、火が亢進している）、乾便の患者には用いない。 3.呉茱萸：睡蓮の成熟した種子の核で、腎臓と収斂精を補い、脾臓を強化して下痢を止める。 便秘、排尿困難（排尿がスムーズでない）、食滞（食物の消化不良や胃への蓄積）のある人には勧められない。 上記の医薬品は、専門の医師または薬剤師の指導の下で使用する必要があります。 お茶は腎臓の調子を整え、精を固めるという一定の役割は果たすかもしれないが、薬に取って代わることはできない。 それでも症状が改善されない場合は、早めに病院を受診し、適切な治療薬を使用する必要がある。