高いエストロゲンは薬や食べ物で減らすことができ.また.薬や食べ物でアンドロゲンやプロゲステロンの分泌を増やすことで.体内のエストロゲンに対抗することができます。 エストロゲンは通常体内で分泌されるホルモンで.体への必要性は高くありませんが.高すぎても低すぎても体の健康に影響を及ぼします。 女性のエストロゲンが高いと.子宮内膜の過形成を引き起こし.子宮内膜がんになる可能性もあります。 エストロゲンは女性の卵巣から分泌されるもので.医師の指導のもと.薬で減らすことが可能です。 普段の生活では.亜鉛を多く含む食品を多く食べる.新鮮な野菜や果物を多く食べる.薄味の食事をする.辛いものや刺激の強いものを減らす.漬け物を食べないようにする.普段から悪い感情や生活ストレスを減らし.良い気分を維持する。