月経遅延は、休息、心の調整、体重管理によって調整することができます。 女性はまず、月経遅延後の妊娠の可能性を除外し、除外された場合は、食事などで調節することを考慮する必要があります。 1.休養：月経の前後は、激しい肉体労働をせず、適度な運動をし、休養に気を配り、徹夜をせず、質の良い睡眠と規則正しい生活を心がける。 2.心の調整：長期的なストレスや感情的な動揺の下にある女性は、視床下部の下垂体の機能を阻害し、卵巣は、月経障害を排卵しないので、それは圧力をなだめる、心をリラックスする必要があります。 3.体重コントロール：例えば、多嚢胞性卵巣症候群の患者は、体重をコントロールすることによって月経障害を治療することができます。 月経が遅れている患者は、時間内に病院に行って正式な検査を受け、治療の原因をはっきりさせることをお勧めします。