秋冬の変わり目は.気温の乾燥や気候の変化により.人体の内分泌障害が起こりやすく.この時に肌のトラブルが増える.例えば.ニキビができやすい.この時.肌の変化に直面して.まず実感することは.1.ニキビは普通の生理現象で.正しいアプローチをしていれば.治る。 2.普段のお手入れはもちろん.いつも通りのスキンケアを心がける。 3.現在使用しているスキンケア製品をよく確認し.次の点に注意してください：①油分が多すぎたり.濃すぎたりする製品を塗布しない。 美容液は当分つけない。 さっぱりしたものを使い.刺激のあるものは当分使わない。 ニキビがあまりひどくない場合は.メイクを続けてもかまいませんが.きれいに落とすことを心がけましょう。 ⑤ニキビ対策に特化した化粧品をプラスする。 ニキビ対策には.まずニキビができ.解消されるまでのプロセスを理解することが大切です。 ここでは.ニキビ解消のためのさまざまな段階を紹介します： 1.第一段階。 この時点でニキビが赤いのは.すでに皮脂腺に炎症が起きているからです。 この時点でやるべきことは.炎症を悪化させないための抗菌・抗炎症です。 ニキビ対策に特化した製品をいくつか購入し.スポット的に塗ることにこだわるとよいでしょう。 バンシー軟膏という治療薬がありますが.これは比較的シンプルな成分で.朝晩1回ずつ塗るものです。 また.歯磨き粉は炎症を抑えることができないだけでなく.その冷たさがニキビの発症を促してしまうので.使用しないように注意しましょう。 2.中間期。 この時.ニキビは厚い頭の症状が現れ.専門の美容院や病院に行って摘み取ることができますが.消毒に注意して.寝る前に少し抗炎症剤を塗る.効果は良いです。 3.重い段階 この時.ニキビの周りに広い面積の赤みがあり.あなたがすべきことは.しばしば生きた温泉水や生理食塩水の湿布を使用し.その後.抗炎症軟膏を適用し.いくつかのクリーニングを適切に行い.スキンケア製品を使用しないことが最善である。 4.治癒の段階。 この時.ニキビはまだ赤くて熱い.これは炎症でニキビの周りの皮膚が熱くなるためで.この時の熱はメラニンを刺激しやすい.これはニキビ跡を残すので.注意して.ニキビに触らない.清潔に保つ.薬局でビタミンA酸軟膏を買って.夜に使用する。 軟膏には光感受性成分が含まれているので.角質を溶かすだけでなく.ニキビ跡も薄くなりますが.人によっては使用後に皮がむけることがあるので注意が必要です。