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禁酒直後から肝臓は修復を始め.肝機能は徐々に正常な状態に戻っていきます。 肝臓が健康な状態に戻るまでの時間は.肝臓のダメージの度合いによって異なります。 禁酒後3日間は.禁断症状が出やすい重要な時期です。 消費されたアルコールは体内で分解され.尿として排泄されます。 血圧やコレステロールは.通常.禁煙後1ヶ月以内に大きく低下し.肝硬変の症状も軽減されます。 脂質異常症も禁酒後3ヶ月以内に著しく改善され.アルコール性脂肪肝も軽減されます。 禁酒後9ヶ月から1年以内に.肝臓の代謝レベルが禁酒前に比べて著しく向上し.体の解毒能力が向上し.集中力と睡眠の質がその後向上し.肝硬変や肝臓癌になる確率が大幅に減少します。 また.禁酒の過程では.ビタミン.葉酸.タンパク質の補給に注意し.脂肪分の多い食品の摂取を控える必要があります。
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