魚介類にアレルギーがない妊婦は、適度に魚介類を食べることができるが、魚介類にアレルギーがあったり、痛風がある場合は、食べることができない。 魚介類は種類が多く、種類によって栄養素が異なり、良質なタンパク質、豊富なミネラル、微量元素、様々な脂溶性ビタミン、抗酸化物質などが豊富に含まれており、妊娠中の体に必要な栄養を補うことができますが、妊婦の体調によって魚介類を食べるのに十分かどうかを判断し、すべてが魚介類の摂取に適しているわけではありません。 比較的健康で、魚介類にアレルギーがなく、痛風でもない妊婦は、エビ、カニ、海魚など少量の魚介類を食べることができるが、カメは食べないようにしよう。 魚介類にアレルギーがあり、痛風を患っている妊婦は、魚介類を食べることを勧めない。魚介類は皮膚の発赤、腫れ、かゆみ、不快感を引き起こし、痛風の症状を悪化させる可能性があり、胎児の発育に有益ではない。 妊娠後はバランスの取れた栄養を摂ることが大切で、推奨されていない食べ物には手を出さないようにしましょう。