月経が来たら、女性はビワを適度に食べてもいい。 ビワにはビタミンC、カルシウム、鉄、リンなどの栄養素のほか、豊富な糖分が含まれており、月経中の女性のエネルギー補給になります。 女性は生理中に脱力感やめまいなど低血糖に似た症状が出やすいのですが、この時にびわを食べると血糖値が補給され、食欲も促進されるなど体に良い効果があるので、生理の時にびわを食べるのはほどほどにしておきましょう。 女性の場合、生理中は生理痛や胃腸の反応が出ることがあるので、冷蔵庫から出したばかりのビワは食べない方がよく、食べ過ぎ＋胃腸の不快症状が出ないように、その都度適量に注意する必要があります。 ビワを食べて異常な症状が出た場合は、医師の診断を受けることをお勧めします。