早期覚醒とは.睡眠障害の一種で.通常の起床時間よりも早く目が覚め.なかなか寝付けないことを特徴とする。
早期覚醒の原因は.主に生理的なものと病的なものがある。 1.生理的な理由1.老化：年齢の成長とともに.高齢者の体内メラトニン分泌が減少し.短い睡眠時間.睡眠の質の低下などをもたらし.早期覚醒現象が現れる。2.精神的ストレス：長期の精神的ストレスは不安.緊張などの悪い感情をもたらし.睡眠の質に影響を与え.早期覚醒につながる。3.悪い習慣：寝る前にコーヒー.濃いお茶.ワインなどを飲んで.睡眠に影響を与えます。
寝る前にスリリングな映画やスポーツを見ると.神経が過活動状態になり.これも睡眠に影響を与える。 2.病的な原因
1.神経衰弱：神経衰弱の患者は主に睡眠中に早く目が覚め.睡眠中に夢を見ることが多い。2.うつ病：うつ病の患者は主に睡眠中に早く目が覚め.睡眠中に夢を見ることが多く.虚無感と退屈.悲観と抑うつ.不注意などの精神的な症状を伴うことがある。3.心肺疾患：迷走神経は夜間にもっと興奮するので.心肺疾患の患者は
迷走神経が朝1～2時に興奮すると.狭心症の発作が起きたり.早鐘.咳.逆流などの症状が睡眠の質に影響を与え.早期覚醒も起こります。
4.泌尿器系疾患：尿路感染症にかかり.頻尿.切迫感などの症状も睡眠の質に影響を与え.早期覚醒が起こります。