脚気対策として.1.脚気予防のために有酸素運動を継続することをお勧めします。例えば.平坦な道路で連続的にジョギングを行い.この運動を遵守すれば.時間の経過と共に脚気が徐々に減少します。2.運動の前後に下肢のストレッチ運動を行い.脚押しやヨガなどのストレッチ運動をして.脚気の発生を効果的に抑制することをお勧めします。 3.激しい運動時の急激な力による脚の痙攣を防ぐため.激しい運動をする前に十分なウォーミングアップをすることをお勧めします。 4.激しい運動時の急激な力による脚の痙攣を防ぐため.激しい運動をする前に十分なウォーミングアップをすることをお勧めします。 骨粗鬆症の患者さんには.グルコン酸カルシウム.硫酸カルシウム.炭酸カルシウムなどのカルシウムの経口サプリメントを摂取することが勧められています。