レモン水を飲むと血糖値を下げる効果があるそうですが.ほとんど効果がないそうです。 レモン水はビタミンCとビタミンB1を多く含み.鉄.カルシウム.リン.いくつかの電解質も含んでいます。 高血糖や糖尿病の人がレモン水を飲むと.糖代謝や脂質代謝がある程度改善され.また一部の電解質も増加します。 ただし.飲むときに黒砂糖.白砂糖.氷砂糖.黄砂.はちみつなどの糖分を含む成分を加えると.血糖値の上昇につながりやすいので注意が必要です。 砂糖を加えたレモン水を飲むと.血糖値が下がらないばかりか.上がってしまうこともあります。 高血糖や糖尿病の患者さんは.血糖値を下げるという目的を達成するためにレモン水を飲むことに頼りすぎず.科学的な方法に従って適切に糖分を下げる必要があります。 糖質制限は.主に食事管理.適切な運動.投薬.適時の血糖値のモニタリングによって行われ.これによって血糖値は安定した状態に保たれます。 高血糖や糖尿病の患者さんは.空腹時血糖値6.5～7.5mmol/L.食後2時間血糖値＜8.5mmol/Lなど.比較的正常な範囲内で血糖コントロールを心がけます。血糖コントロールをうまくすれば.急性合併症を起こしにくく.また糖尿病の慢性合併症を抑制し.患者さんの健康全般にとって有益な結果をもたらすことができます。 患者さんは科学的な方法で正しく血糖値を下げなければならず.病気に悪い影響を与えるような噂には耳を貸さないことです。