胸が小さい大人は、合理的な食事のアレンジ、胸を守るための正しい運動、普通の病院での乳房増大や豊胸手術によって問題を解決することができる。 大人はタンパク質や脂肪を補うために、魚、卵、豆類などタンパク質の豊富な食品を多く食べることができますが、合理的な食事に注意を払う必要があり、食べ過ぎないようにしてください。 このような激しい運動で走ったり縄跳びをしたりする場合、不適切な運動はバストラインの形が崩れたりたるんだりしますが、正しい運動はより健康的にすることができ、運動では適切なスポーツ下着を着用し、乳房を保護し、または胸の筋肉の運動はまた、拡大の視覚効果でそれを作ることができます； 成人になった後、バストサイズを大きくすることは難しく、豊胸手術はより効果的な方法ですが、リスクも大きく、豊胸手術の原則はシリコンインプラントを埋め込んで大きくすることですが、誰もがシリコン拒絶反応などのリスクに適応できるわけではありません。 この点で必要性がある場合は、通常の病院に行き、医師の指示に従って適切な治療計画を選択することをお勧めします。