妊娠8ヶ月目の妊婦の正常な心拍数は1分間に60～100回で.通常は1分間に110回を超えない程度です。 妊娠月数が増え.胎児が大きくなるにつれて.妊婦の胸の容積は縮小し.それに伴い心臓の負担も大きくなります。 同時に.ホルモン量の変化.大きくなった子宮による圧迫.妊娠中の血液量の増加.さらに安静不良や過度のストレスなどにより.妊娠中期に心拍数が増加するのは.妊婦にとって正常な生理現象である。 妊娠8ヶ月目の妊婦さんは.普段なら疲れないような行動でも.ドキドキと心拍が上がり.大きく息が上がる.いわゆるパニックや息切れを感じることが多いです。 これは.妊娠中に胎児の成長・発達に対応するために.お母さんの循環系が次々と変化するためですので.あまり心配しないでください。 まずは2週間に一度.病院で産科検診を受け.バランスの良い食事に気を配り.食の多様化.新鮮な野菜や果物を多く摂り.冷たいもの.辛いもの.熱いものは避け.夜は十分な睡眠をとり.精神状態を良好に保つことが大切だと思われます。