入浴中の月経量の減少は.入浴中の部屋の温度が低かったり.湯温が低すぎたり.入浴後の保温への配慮が足りず.月経量の減少につながることが考えられます。 また.生理痛に悩む女性もいますが.黒砂糖水を経口摂取することで.血行を活性化し.経血の適時排出を促すとともに.お腹を温めることができます。 ですから.生理中はお風呂に入り.お湯の温度と部屋の温度を適温にし.入浴後は乾いたタオルで体や髪についた水分をさっと拭き取り.保温に気を配りましょう。 一番大切なのは.月経量がピークになる月経期を避け.それ以外の時間帯の入浴を控えることです。
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