一つは.食べ過ぎない.規則正しい生活.ゆっくり噛んで食べる.野菜を多く食べる.できるだけ.短時間に大量のブドウ糖やショ糖を含む食品を食べない.これは短時間で血糖値の急激な上昇を防ぐことができ.膵臓の機能を保護するのに役立ちます.特に糖尿病の家族歴の人は覚えておく必要があります！膵臓の機能を保護するために.膵臓の機能を保護することができます。 第二に.感染症予防のために規則正しい性生活を送り.抗生物質の過剰摂取をしないこと。 ウイルス感染や抗生物質の過剰摂取は.糖尿病の引き金になることがあります。 三.耐糖能異常や糖尿病の家族歴のある友人は.最大限に糖尿病の発生を防ぐことができます：ナイアシンアミド.Vb1.Vb6.メチルVb12（微量栄養素）を毎年3ヶ月服用し.膵臓の機能を強化します。Vcの半月と季節の変わり目にVeを服用し.用量は大きく.彼らの免疫力を改善し.フリーラジカルを除去することができる必要があります。 (Vb12を年2回2週間.1日1回筋肉内投与することもでき.とても経済的です！) 四つ目は.もっと体を動かして.夜更かしをしないこと。 糖尿病は一般的な複合疾患であり.中国では現在約2000万〜3000万人の糖尿病患者がいると言われています。 今のところ.治すことはできないが.うまくコントロールすることはできる病気である。 食事療法.運動療法.血糖降下剤などの3つの基本療法を専門医の指導のもとに正しく使い.生涯治療を行えば.ほとんどの患者さんは普通の人と同じように生活し.働き.人生を楽しむことができます。 糖尿病患者は.障害や死亡を避けるために.セルフケアの知識を学び.様々な慢性合併症の発生や発症を積極的に予防する必要があります。 また.病気の発症や進行を遅らせる対策としても有効です。 したがって.糖尿病患者は.高血糖の厳格な制御に従う必要があります.標準を達成するための治療の原則に付着し.糖尿病の治療のための基本的な保証は.聞くことができない.社会の部分的な信念「放浪医師」いわゆる「医療のパッケージ.糖尿病の根本原因」誤謬です。 E. 糖尿病患者は砂糖を食べることができるのか？ これは比較的.糖尿病患者は砂糖を食べることができない毎日の食事に直接ショ糖とブドウ糖を消費することはできません参照して.実際には.果糖を食べることができ.果糖の分解は.インスリンの参加を必要としない.蜂蜜の主成分は果糖ですが.糖尿病やいくつかのヘルプのためのいくつかの蜂蜜を食べています。 六.喫煙とアルコールを減らす：喫煙は健康に有害であり.糖尿病の予防にもっと有害である。 タバコには大量のニコチンが含まれており.血糖値を上昇させる物質であるアドレナリンの分泌を促進する作用があります。 飲酒は神経系だけでなく循環器系にも悪影響を及ぼし.糖尿病の予防にも重大な悪影響を及ぼすため.適切に制限する必要があります。 7.適切なセレン補給。 セレン-微量元素のインスリン;セレンは.その機能が正常であるように.膵臓のベータ細胞への酸化的損傷を防ぐことができるグルタチオンペルオキシダーゼの活性成分であり.糖代謝.低血糖と尿糖を促進する。 糖尿病患者にセレンを配給することで.医師は膵島の保護と機能回復に一役買い.糖尿病の症状改善や尿中のグルコースとヘモグロビンの濃度を下げることに貢献します。 そのため.セレンは微量元素の “インシュリン “であると言う人もいます。セレンの補給にはセレンが第一候補です。